Подушка, на которой не потеет голова: советы какую выбрать

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Правильная подушка для сна. Какую выбрать

Дорогие друзья, сегодня предлагаю поговорить о том, какую для сна выбрать подушку из огромного разнообразия форм, высот, степеней жесткости и качества наполнителя.

От верного выбора зависит наше настроение, работоспособность, здоровье в целом. Ведь подушка — важнейший атрибут нашего ночного отдыха.

Очень часто причиной бессонницы, храпа , болей в спине может стать неправильное положение во время сна тела. Подушка позволяет нам принять удобную позу и дарит комфорт, это поняли еще наши праотцы.

К примеру, древние философы, желая продлить свое бодрствование и сократить до минимума сон, в первую очередь отказывались от подушки и заменяли ее камнем.

Но мы ведь с вами знаем, что отказ от сна вредит здоровью, поэтому обеспечим для него наилучшие условия и выберем самую правильную подушку.

Для начала, ответьте на вопрос: подходит ли вам ваша подушка?

• Если вы постоянно подкладываете свою руку под голову или под подушку, значит она для вас низкая.

• У вас утром болит шея, а плечи немеют? Возможно, жесткость или высота вашей ночной помощницы вам не подходят.

Выбирая правильную подушку, учитывайте:

• Ширину ваших плеч. Высота подушки и ширина плеч должны быть прямо пропорциональны. Идеальный вариант: высота равняется ширине плеча.

• Любимую вами позу во сне . Предпочитающим спать на боку, необходима подушка пожестче, спящим на животе — помягче, а средняя жесткость подойдет для спящих на спине.

• Жесткость матраса. Подушка нужна тем ниже, чем мягче ваш матрас.

• классической — прямоугольные или квадратные,

• ортопедической — имеет один или два валика под шею и углубление для головы.

Полезна ли ортопедическая подушка. Мнения специалистов по этому поводу разделяются:

1. Одни считают, что ее можно использовать только для кратковременного отдыха, их жесткая не меняющаяся форма и высокий валик могут стать причиной шейных болей.

2. Другие уверяют, что форма подушек обеспечивает хорошую поддержку шеи и головы во время ночного отдыха, а поэтому они особенно полезны людям, страдающим заболеваниями позвоночника.

В любом случае, выбирая ортопедическую подушку, не помешает посоветоваться с врачом, а также протестировать ее: полежать и определить подходит ли именно вам ее форма, высота и жесткость. Сейчас многие магазины товаров для сна предлагают эту услугу: полежать на матрасе и подушке.

• специальной — для отдыха в сидячем положении, для беременных, для авто, под поясницу, для одиноких и так далее.

НАПОЛНИТЕЛИ подушек бывают натуральные и синтетические.

Натуральные наполнители

Не все натуральные наполнители, несмотря на экологичность, подходят людям, подверженным аллергическим заболеваниям. К тому же они требуют специального ухода и могут иметь высокую стоимость. Давайте рассмотрим натуральные наполнители подробнее.

Пух и перо являются классикой, на пуховых подушках и перинах спали еще наши прапрабабушки. Самыми комфортными считают утиный и гусиный пух, он хорошо регулирует теплообмен, гигроскопичен и воздухопроницаем, что обеспечивает комфорт организма во время сна. Пуховая подушка легко восстанавливает форму.

Соотношение пера и пуха в подушках определяет ее жесткость, упругость и стоимость: чем больше пера, тем подушка более твердая, упругая и дешевая.

Современный рынок предлагает достойный выбор подушек от недорогих до элитных трехкамерных. У трехкамерных подушек: ядро заполнено кончиками перьев, что обеспечивает подушке упругость, а в двух внешних камерах – пух, придающий мягкость.

Почти все пухо-перовые подушки разрешается стирать в машинке. Для сохранения объема, бросьте в барабан пару теннисных мячиков.

• пух и перо противопоказаны аллергикам, так как являются благоприятной средой для размножение пыльевых и перьевых клещей, грибков (до 16 видов), вредных микроорганизмов. Клещи представляют для людей особую опасность, их экскременты служат сильными аллергенами. Клещей уничтожить почти невозможно: при стирке и сушке пера и пуха взрослые особи погибают, а их яйца имея высокий иммунитет, выживают.

• Требуют специального ухода: регулярной просушки (хотя бы один раз в год), химической чистки.

• Недолговечность (после 5 лет службы, перо начинает разрушаться).

• Высокая стоимость качественных пуховых подушек.

Конский волос является классическим натуральным наполнителем. Он хорошо впитывает и отдает влагу, что важно для людей сильно потеющих, на такой подушке даже в самый жаркий сезон голова будет сухой. Конский волос придает подушке упругость и жесткость, он рекомендован для людей с большим весом и тех, кто любит жесткие подушки.

Обычно конский волос используют для набивания ядра подушки, внешняя камера изготавливается из стеганного шерстяного полотна (верблюжьего или овечьего).

Минусы: специальный уход – химчистка, с осторожностью использовать аллергикам и астматикам.

Овечья и верблюжья шерсть полезны для общего здоровья человека: влагостойки, гигроскопичны, воздухопроницаемы, не накапливают пыль, хорошо проводят тепло, превосходят по многим показателям пух и перо. Летом вам не будет на такой подушке жарко, а зимой холодно.

Шерсть овец и верблюдов с незапамятных времен использовалась при мышечных, ревматических, суставных болях. Для изготовления подушек используется начес шерсти верблюдов, овец и лам-альпака. Шерстяные волокна имеют природную извитость, что способствуе долгому сроку службы подушки: качественная шерсть в них не слеживается.

• некачественная шерсть быстро сваливается, в исходное состояние ее вернуть довольно сложно. Покупайте шерстяные подушки у проверенных производителей.

• имеются противопоказания для аллергиков и астматиков.

• нельзя стирать в машинке, требуется химическая чистка.

Натуральный шелк. Подушки гиппоаллергенны, без запаха, не сваливаются и очень мягкие. Их наполняют невесомым полотном, полученным из коконов тутового шелкопряда. Иногда для увеличения жесткости в подушки добавляют силиконовое волокно.

Растительные наполнители (лузга гречки, оболочки риса, хмелевые шишки, кукурузное волокно, травы) имеют ряд преимуществ: ароматерапевтический, расслабляющий, массажный эффект, хорошо пропускают воздух.

• шорох при каждом движении, может помешать чуткому сну.

• недолговечность подушек, в среднем они служат около 2 лет ( травяные подушки — еще меньше).

Лузга гречихи в последнее время очень популярна. Гречишным подушкам поются дифирамбы на каждом шагу. Как любой растительный наполнитель у нее есть как достоинства, так и недостатки.

• подушка легко принимает контуры шеи и головы, одновременно оказывает массажное воздействие на кожу, что улучшает кровообращение и усиливает тонус мышц. Поэтому ее можно отнести к ортопедическим.

• Экологически безопасная (условно: чтобы в лузге на заводились насекомые, производители используют для ее протравки химикаты, содержание которых в готовом продукте «не превышает норму»).

• вызывает дискомфорт вначале использования, требуется адаптационный период для привыкания к жесткости и шуршанию.

• требуется специальный уход: просушка и проветривание, химчистка и дезинфекция.

• максимальный срок службы — 3 года, лузга превращается за это время в пыль.

Бамбуковое волокно создает хороший микроклимат, регулирует влажность, выравнивает температуру, обладает охлаждающим, антиаллергенным, антибактериальным эффектом. Подушку можно стирать в машинке.

Натуральный латекс резинистый, упругий, но в то же время мягкий материал, обладающий ортопедическими, гигиеничными, бактерицидными свойствами. Для его получения используют вспененный каучук (смолу вечнозеленого субэкваториального дерева гевеи). Подушка из латекса повторяет контур головы и шеи, легко принимает исходную форму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Средство от потливости ног и запаха: как вылечить, лучшее лекарство

Несомненным достоинством служит долговечность латекса: подушка прослужит до двух десятков лет, оставаясь мягкой и упругой. Особую популярность приобрели в последнее время подушки, состоящие из латекса (ортопедическое основание), пуха (внешняя оболочка) или шерсти. Допускается деликатная стирка латексной подушки.

Минус: сравнительно высокая стоимость подушки.

Вата самый дешевый натуральный наполнитель. Ватная подушка недолговечна, она быстро теряет форму и годность.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители снискали свою популярность благодаря более низкой стоимости, простому уходу (некоторые можно даже стирать) и хорошим качествам. Синтетические подушки почти не вызывают аллергию, имеют хорошие теплозащитные и вентилирующие свойства, мягкую и дышащую структуру волокон.

Синтепон самый популярный из дешевых наполнителей. Долговечен (подушка прослужит до 10 лет), не удерживает запахи и сам не пахнет, не вызывает аллергию, легко стирается и восстанавливает форму.

Комфорель — синтетические пушистые шарики. Этот наполнитель очень популярен благодаря таким качествам как гиппоалергенность, воздухопроницаемость, легкий уход (можно стирать в машинке), низкая стоимость, он легко сохраняет и восстанавливает форму подушки.

Холлофайбер — один из лучших заменителей пера и пуха, представляет собой 100%-ный полиэстер, пропитанный силиконом. Для изготовления ортопедических подушек используют смесь овечьей шерсти с холлофайбером.

Достоинства: хорошие теплоизоляционные свойства, холлофайбер нетоксичен, не вызывает аллергию, не удерживает влагу и запахи, не горит. Подушки с холлофайбером можно стирать (температура воды до 40 градусов).

Силикон придает подушкам упругость, позволяет легко восстанавливать форму.

Материалы с эффектом памяти на давление реагируют, медленно подстраиваясь под форму тела, не «выталкивая» его. Когда давление прекращается, они восстанавливают свою форму также медленно, за 1 или 2 секунды.

«Помнящий» материал может быть мягким и жестким, его изготавливают из натурального латекса или синтетической пены (полиуретана). Лучшим считается Tempur, он имеет наибольшую плотность и самый долговечный.

Минус: нельзя стирать, высокая стоимость подушки.

Общие рекомендации по выбору правильной подушки для сна

• Обязательно протестируйте подушку, полежите на ней, убедитесь, что высота, жесткость, форма вам подходят.

• Обратите внимание на качество швов: чтобы наполнитель не высыпался наружу, стежки должны быть частыми.

• Обратите внимание на чехол подушки: он должен быть изготовлен из натуральных шелка или хлопка высокого качества.

• Отдавайте предпочтение подушкам, чехол которых имеет замок-молнию: вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку, замену.

• Обнюхайте вашу избранницу. Подушка с синтетическими наполнителями не должна иметь неприятный и резкий запах. Не секрет, что производители попадаются не всегда добросовестные, такие могут использовать для производства наполнителя вредные материалы (к сожалению, они могут совсем не пахнуть). Покупая подушку с натуральным наполнителем, также не стесняйтесь ее обнюхать, плохой запах может говорить о некачественном сырье.

Купив новую подушку, вполне возможно вы будете испытывать какое-то время дискомфорт. Необязательно сразу делать вывод, что она вам не подходит. Чтобы организм привык к новым условиям, на подушке нужно поспать хотя бы три ночи.

Надеюсь, эта статья поможет Вам выбрать подушку для сна, чтобы она устроила вас по высоте, жесткости, форме и безопасности. Правильная подушка должна дарить ночью комфорт и способствовать отдыху.

Удачного Вам выбора и здорового сна!

Буду рада комментариям и дополнениям. А на какой подушке спите Вы?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на первоисточник

Источник: http://sna-kantata.ru/pravilnaya-podushka-dlya-sna-kakuyu-vyibrat/

Какую подушку выбрать если потеет голова

Неприятно было бы каждый раз просыпаться посреди ночи из-за соприкосновения щеки с чем-то холодным и мокрым. А ведь именно такая участь ждет людей, поленившихся серьезно подойти к выбору подушки.

Наволочка и волосы будут промокать, на ткани проступят желтые пятна, портящие эстетику спального места. Да, потеют все. Однако выбор правильной подушки поможет снизить потливость в ночное время.

Подушка заставляет потеть

Нужно разобрать два совершенно разных случая:

Важно! Уже давно начали массовое лечение Гидронексом, пот и запах очень быстро уходят из жизни. Узнать подробнее

  1. Во сне потеет голова у маленького ребенка. Сильная потливость скальпа у детей – норма. С этим остается только смириться и не искать причину в его спальном месте. Однако если ребенок ворочается или пытается перебраться на другое место, то имеет смысл эту подушку заменить: ему на ней жарко.
  2. На подушке потеет голова у взрослого. При средней температуре в комнате просыпаться с мокрыми волосами никак не нормально. Подушка, на которой не будет потеть голова у взрослого, должна быть сделана из материала, пропускающего воздух, позволяющего телу охлаждаться без выделения избыточного количества пота.

Не всегда набивка подушки, как и ее родной чехол, сохраняют свежесть и не проваливаются со временем. Нужно точно знать, какая подушка необходима и не считаться с ценой при ее покупке. Так какую подушку выбрать, чтоб не потела голова?

Не слишком сложный выбор

С наволочкой все ясно: хлопчатобумажная ткань (хэбэ) или ее аналоги. Хотя никому и не захочется спать на чехле из синтетики.

А вот с обивкой все сложнее. Существует несколько видов, все со своими свойствами и характеристиками. Рассмотрим сначала наполнители, которые не стоит покупать.

  1. Открывают этот «топ» перья. Птичий пух не пропускает воздух, заставляет голову потеть. Он впитывает пот, начинает плохо пахнуть и проваливаться. Эта среда становится рассадником бактерий. Подобные подушки дешевы, но менять их нужно часто и траты на постоянную замену подушек скоро сравняются с ценой одной действительно хорошей. Делаем вывод: пухово-перьевой наполнитель не должен быть в подушке, на которой не будет потеть голова.
  2. Любой синтетический материал. Проверить неудобство этого наполнителя просто. Достаточно взять дешевую мягкую игрушку и приложить ее к голове. Через 5 минут волосы можно выжимать. Просто представьте сон на полиэтиленовом пакете — именно такой эффект и даст этот материал. Синтетику (часто поролон с прокладками из шерсти) используют в диванных подушках. Они недолговечны, – старый поролон быстро крошится, и для сна непригодны.

Однако есть материалы, прекрасно подходящие для набивки. Они эластичны, хорошо пропускают воздух и несколько долговечнее своих дешевых аналогов.

Самый дорогой наполнитель из всех, представленных тут. Речь идет о натуральном латексе, искусственно созданный классифицируется как синтетика.

Прекрасный материал, имеющий массу положительных свойств:

  • Подстраивается под форму позвонков. Это позволяет избавиться от лишней нагрузки на шейный отдел. Именно поэтому из латекса производят ортопедические подушки.
  • Не позволяет размножаться пылевым клещам, что избавляет владельца от вдыхания продуктов их жизнедеятельности.
  • Подушки не вызывают аллергии – в них просто нет веществ, способных раздражать организм.
  • Их легко перевозить.

К минусам можно отнести дискомфорт в первые ночи использования.

Излишняя потливость может быть признаком заражения ОПАСНЕЙШИМИ ПАРАЗИТАМИ! Что делать? Доктора медицинских наук от Министерства Здравоохранения говорят. Читать далее

Натуральная шерсть

Идеальная альтернатива пуховым подушкам. Мех животных, в отличии от пуха, прекрасно пропускает воздух и не мешает терморегуляции. Как когда-то животным, мех будет дарить тепло в холодную погоду и удерживать холодный воздух в жаркую уже человеку.

К сожалению, они тоже требуют определенного ухода. Шерстяные вещи боятся жидкостей и тоже могут стать прекрасной средой для размножения бактерий, так что их нужно изредка заменять. Тем не менее, на этих подушках голова потеть точно не будет.

Древесная стружка

Хотели бы поспать на дереве? А ведь это очень удобно и полезно. В зависимости от выбранной древесины (наполнителей масса – от кедра до эвкалипта и бамбука), подушка будет наполнять воздух определенными микроэлементами. Они не слишком требовательны к уходу, хоть влагу также не жалуют. Этот наполнитель отлично пропускает воздух, обладает восхитительной терморегуляцией.

Из минусов – недолговечность. Подушка не портится, но теряет некоторые свои полезные свойства, становится менее удобной.

Эти три типа наполнителей обеспечат охлаждение организма и не допустят потения головы. Но возникает вполне логичный вопрос:

Почему организму подходят именно эти материалы?

Что же, давайте посмотрим, что нужно, чтобы создать подушку, на которой не потеет голова у взрослого?

  1. Доступ воздуха к коже. Нужен он для лучшего обмена теплом с окружающим миром. Вспомните аналогию с полиэтиленовым пакетом: не будет доступа к воздуху – теплу будет некуда пропадать и организм начнет выделять больше влаги для охлаждения и недопущения перегрева. Вот так и появляется пот.
  2. Недопущение появления среды, пригодной для размножения пылевых клещей и бактерий. Эта причина логично вытекает из предыдущей. Если пот пропадет, то не возникнет влажная среда, которую так любят наши маленькие сожители, а это не даст им размножаться и травить спящего продуктами своей жизнедеятельности. Отсутствие лишнего яда в теле положительно скажется на иммунитете человека, улучшит его самочувствие в целом и позволит избежать проблем со сном и стресса. Рекомендованные материалы как раз препятствуют их размножению при должном обращении, оберегают человека от лишних токсинов.

Что же, правильный выбор подушки – залог хорошего сна, отсутствия стрессов и здоровой жизни. Подходить к выбору нужно максимально серьезно. Во время выбора подушки есть смысл полежать на ней, проверить, подходит ли она. Стоит учитывать заболевания позвоночника. Если таковые имеются, то необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Наши читатели рекомендуют!

На популярном женском блоге Ольга рассказала как вылечила потливость. Очень раздражали пятна на одежде и запах, ей помогло натуральное недорогое средство, она даже всем подругам. Читать далее

Источник: http://opote.ru/potlivost/golovy/vybor-podushki-na-kotoroj-ne-poteet-golova/

Как выбрать подушку для здорового сна?

Развернутая статья, которая повествует о том, какую подушку лучше выбрать для комфортного сна

Преимущества:

  • Натуральность, хорошие теплоизоляционные свойства;

Недостатки:

  • Низкая гигиеничность по сравнению с другими видами подушек. Перья являются подходящей средой для пылевых клещей и других вредных микроорганизмов продукты разложения, которых источают неприятный запах и могут стать причиной аллергических реакций;

Выбирайте подушки из только из пуха и пера гуся, они по своим качествам намного превосходят утиные изделия, более предпочтительны с точки зрения аллергенности и гигиены, к тому же прослужат дольше (бородки не осыпается с перьевой основы),

Преимущества:

  • Прекрасная гигроскопичность, хорошо пропускают воздух, голова во время сна не потеет;

Недостатки:

  • Ортопедичность, зависит от количества синтетического наполнителя, чем его больше, тем ниже ортопедические свойства;

Преимущества:

  • Экологически чистый материал;

Преимущества:

  • Подушки из латекса не электризуются и не накапливают пыль;

Недостатки:

  • Аллергия на латекс (встречается редко);

Недостатки:

  • Плохо впитывают влагу, обильно потеющим людям не рекомендуются;

Форма и размеры подушки

Похожие новости

Можно ли излечиться от варикоза с помощью подушки-ботфортов под названием ВарифортПо заявлению производителя эффективность подушки варифорт основывается на свойстве кремния (который очевидно помещен в изделие) разрушать и выводить из организма патологичес . Читать

Из чего делают вискозу, ее свойства, преимущества и недостаткиМногие ошибочно считают, что вискоза это чистая синтетика и, увидев этикетку на выбранной вещи, отказываются от ее приобретения только потому, что в составе ткани вместо хлопка, оказалась какая . Читать

В статье описаны самые распространенные причины плохого сна у женщин, а также даны рекомендации о том, как избавиться от бессонницыЕсли верить статистике, то по различным причинам бессонницей страдает почти каждая пятая женщина. Ну и что с того пусть себе . Читать

В данной статье мы поговорим о том, как правильно спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрее и свежее.Жизнь современного человека не оставляет много времени на отдых. Поэтому мы должны приспосабливаться, стараясь по максимуму использовать все свое . Читать

Рекомендации и упражнения, которые помогут исправить осанку в домашних условиях.В наше время похвастаться идеальным позвоночником может далеко не каждый причин этому масса и главная из них это плохая осанка. Именно из-за плохой осанки в большей степени с . Читать

Источник: http://lady-portal.com/other/all_for_defense/429-kak-vybrat-podushku-dlya-zdorovogo-sna.html

Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше

Чтобы утром человек ощущал себя по-настоящему отдохнувшим, его тело во время сна должно занимать расслабленную позу. Особенно остро при этом стоит вопрос: какую подушку выбрать для сна? Если она оптимальна по размеру и жесткости, шея и голова занимают правильное положение, позвоночник приобретает естественные изгибы, пропадает напряжение в мышцах спины, налаживается кровоснабжение мозга. Есть и другие критерии, влияющие на качество подушки.

Общие требования

Решая при покупке, какую лучше выбрать подушку для сна, требования к ней формулируют в виде лаконичной характеристики. Идеальная подушка должна:

  • быть уютной, чтобы обеспечивать комфортный сон;
  • сохранять первоначальную форму;
  • не пахнуть и не поглощать запахи;
  • не обладать аллергенными свойствами;
  • легко поддаваться уходу,
  • быть прочной;
  • пропускать воздух, не задерживать влагу, сохранять тепло, не становиться рассадником микроорганизмов – эти качества зависят от наполнителей, информация о свойствах которых приведена ниже.

Изучая информацию о том, как правильно выбрать подушку для сна, важно знать, что перечисленными качествами должны обладать все подушки без исключения.

Габариты и жесткость

Чем же все-таки отличается правильная подушка для сна, какую лучше выбрать форму, толщину, плотность? Ответы на эти вопросы неоднозначны: все зависит от личных привычек, состояния здоровья, возраста и даже роста человека.

Размеры, форма, жесткость

Бессонница, ночной храп, утреннее онемение плеч, боли в шейном или спинном отделе позвоночника – признаки того, что подушка не подходит по толщине или жесткости. Если человек спит, подложив кулак под голову, ему нужна более высокая принадлежность для сна. Если она недостаточно широкая, утром голова оказывается сбоку, на матрасе. Выясняя, какой размер подушки выбрать и как разобраться с жесткостью, учитывают несколько рекомендаций.

  • Высота. Для людей обычного телосложения этот параметр находится в пределах 8-14 см, для крупных и широкоплечих -14-17 см. Оптимальная высота подушки равна ширине плеча.
  • Габариты. Обычно они стандартные, что позволяет без проблем покупать наволочки. Размеры подушки выбирают из следующей серии: 70 х 70, 50 х 70 (евроразмер), 50 х 50 (детская). В данном случае учитывают личные предпочтения, возраст и ширину матраса: она не должна быть меньше ширины подушки.
  • Жесткость. При проблемном позвоночнике или привычке спать на боку она должна быть максимальной, cредняя жесткость рекомендуется спящим на спине. Мягкая подушка подойдет любителям сна на животе и в том случае, если матрас тоже мягкий.

Важно правильно подобрать подходящую высоту подушки

Классические подушки изготавливают в форме квадрата или прямоугольника. Но изделия с обычными наполнителями не обеспечивают должной поддержки головы при проблемах с позвоночником. Для этих целей разработаны специальные ортопедические изделия — в виде полукруглых валиков или прямоугольные, с углублением для головы.

Часто спрашивают, какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе. Подушка-полумесяц отличается средней жесткостью, не теряет формы. Ее концы обхватывают шею по бокам и фиксируют ее в постоянном положении, при котором спать можно лишь на спине. Удобнее и практичнее прямоугольная подушка с выпуклыми краями и неглубокой выемкой в центре. Такая форма позволяет поворачивать голову во время сна. Чтобы проверить, подходит ли подушка по высоте, перед покупкой желательно прилечь на нее.

Различные варианты ортопедических подушек

Наполнитель

Качество ночного отдыха и гигиеничность подушки во многом определяется набивкой. В зависимости от происхождения, наполнитель бывает натуральный и синтетический. У каждого из этих типов есть свои плюсы и минусы – на них обращают внимание, решая задачу, какую подушку выбрать для здорового сна.

Натуральные наполнители

К ним относятся материалы животного происхождения (пух-перо, шерсть, шелк) и разнообразные растительные набивки.

  1. Подушки из пуха и пера. Они обеспечивают воздухообмен, поглощают влагу, регулируют теплопередачу. Особенно мягкие и удобные изделия получаются из гусиного и утиного пуха. Минусы: высокий риск аллергической реакции на экскременты пылевых клещей (они селятся в наполнителе), необходимость регулярной сушки и дезинфекции. К тому же через пять лет перо разрушается, подушка теряет упругость.
  2. Подушки из овечьей/верблюжьей шерсти. Как и пуховые, они «дышат», впитывают пот, хорошо проводят тепло (поэтому спать на них комфортно в любое время года). Но шерсть провоцирует аллергию, в случае низкого качества сбивается в комки. Чистить шерстяные подушки можно только химическим путем.
  3. Конский волос. Такой наполнитель отлично впитывает и выводит влагу, держит форму. Из минусов — изделие жесткое, а также, у некоторых людей возможно возникновение аллергии.
  4. Шелк. Подушки, наполненные тончайшим волокном из коконов тутового шелкопряда, не имеют запаха, не комкаются, гипоаллергенны. Чтобы несколько повысить жесткость, в наполнитель могут добавлять силикон. Недостаток шелковых подушек – высокая стоимость.
  5. Растительные наполнители (гречишная лузга, рисовые оболочки, шишки хмеля, травы). Их преимущества: массажное и ароматерапевтическое воздействие, хорошая циркуляция воздуха. Сейчас на пике популярности находятся гречишные подушки, легко принимающие форму шеи и головы и при этом мягко массирующие кожу. Минусов у таких изделий тоже хватает: повышенная жесткость, шуршание содержимого подушки, трудоемкий уход (проветривание, химчистка, дезинфекция). Через 2-3 года наполнитель приходится менять по причине износа.
  6. Бамбук. Когда спрашивают, какую подушку выбрать для сна, чтобы наполнитель был одновременно натуральным, гипоаллергенным, антибактериальным, дышащим, ответ таков: обратите внимание на изделия из бамбукового волокна. К тому же они долговечны, легко стираются и доступны по цене. Бамбук не подходит для сырого климата: гигроскопичная подушка напитывается влагой и не успевает просыхать. Также, некоторые отмечают ее повышенную жесткость.
  7. Латекс. Натуральный пружинистый и мягкий материал из вспененного каучука. Латексный наполнитель отличается высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами. Подушка идеально воспроизводит очертания головы и шеи, а затем восстанавливает прежнюю форму. Срок службы изделия (без потери характеристик) – около 20 лет.

На заметку: Латексное ортопедическое основание с покрытием из пуха либо шерсти – хороший ответ на вопрос, какую подушку выбрать для сна, отзывы о таком комбинированном варианте положительные, он сейчас очень популярен. Латексную подушку можно стирать в деликатном режиме. Недостатком является высокая цена изделия.

Синтетические наполнители

Они привлекают низкой стоимостью, простотой ухода, приемлемым качеством. Есть и другие преимущества: гипоаллергенность, хорошая теплозащита и вентилируемость, мягкость подушек.

  1. Синтепон. Наиболее популярный из недорогих наполнителей. Синтепоновая подушка не пахнет и не поглощает запахи, переносит машинную стирку. Но в то же время материал достаточно быстро скатывается и изделие теряет форму.
  2. Комфорель. Представляет собой мелкие шарики (диаметр 0,5 см) из полиэфирного волокна, прошедшего термическую и антибактериальную обработку. Сверху шарики покрыты силиконом. Комфорель долго сохраняет форму, держит тепло, проницаем для воздуха, не впитывает запахи, в нем не заводятся клещи и грибок.
  3. Холлофайбер. Лучший синтетический аналог пуха и пера, на 100% состоит из полиэстера. Наполнитель имеет хорошие теплоизоляционные показатели, нетоксичен, гипоаллергенен, не пахнет. Допускается стирка подушек при 40 о С. Для придания ортопедических свойств подушке в холлофайбер иногда добавляют овечью шерсть. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.
  4. Силикон. Мягкий и в то же время упругий наполнитель придает подушкам стойкость формы, объем и пышность. Силикон не вызывает аллергию, пропускает воздух, легко стирается. По желанию выбирают силиконовые подушки разной плотности и высоты. Небольшие минусы силикона – способность наэлектризовываться и его искусственное происхождение.

Особенности выбора

Итак, при покупке подушки обращают внимание на ее содержимое, размеры, жесткость, при необходимости – ортопедические характеристики. Важную роль играет визуальный осмотр и тестирование выбранного изделия – в этом помогут следующие рекомендации.

  • Подушку ощупывают, проверяя качество набивки. Наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугорков.
  • Если надавить на качественную подушку и убрать руку, прежние габариты быстро восстанавливаются.
  • При похлопывании по подушке она не должна выделять пыль, которая может содержать вредные для здоровья вещества.
  • Желательно полежать на подушке – это позволит убедиться, что она подходит по жесткости, высоте и габаритам.
  • Изделие обнюхивают — у него не должно быть химического запаха, хотя натуральный наполнитель имеет свойственный ему ненавязчивый аромат.
  • Качественный чехол сшит из натуральных тканей (шелка или хлопка), швы прочные, с мелкими стежками. Если из швов торчат нитки или содержимое, то подушка прослужит только до первой стирки.

Лучше, если чехол снабжен замком-молнией – это позволяет вынимать лишний наполнитель для регулировки высоты и жесткости подушки. Кроме того, облегчается сушка, чистка и замена наполнителя.

Все приведенные советы хороши для выбора подушки вообще, но есть конкретные вопросы, на которые лучше ответить отдельно.

  1. Какую подушку лучше выбрать для ребенка? Однозначно, она должна быть из хлопка или льна, наполнена антиаллергенным материалом. Из современных наполнителей можно посоветовать комфорель, бамбук. Традиционная перьевая подушка не обеспечивает поддержку головы и шеи, а живущие в наполнителе паразиты часто вызывают у детей аллергию.
  2. Какую подушку выбрать для новорожденного? Младенец должен спать на плоской поверхности, чтобы правильно сформировался позвоночник. Здоровому малышу под голову кладут сложенную вчетверо фланелевую пеленку или плотную упругую нескользкую подушечку с уклоном 15 о . По медицинским показаниям ослабленному новорожденному иногда покупают специальную позиционную подушку-кокон.
  3. Если потеет голова, какую подушку выбрать? Из синтетики хорошо вентилируется подушка из комфорели, причем плотность волокна должна быть не ниже 15 den. Также следует обратить внимание на растительные наполнители, такие как лузга гречихи или шелк. Лучше всего впитывает пот наволочка из хлопка или смеси хлопка со льном, плотность ткани – от 140 г/м2.

Покупатели часто спрашивают, какой фирмы покупать подушку. Вот популярные производители синтетических изделий: Самсон, Даргез,SN-TEXTILE. Пухо-перьевые подушки выпускает тот же Самсон, а также Norsk Dun, на шерстяных специализируются ТекСтиль и Topas. Модели из латекса производят PATEX и Султан. Изделия с бамбуковым наполнителем – продукция компании Артпостель, шелковые подушки шьет Primavellа. Список производителей далеко не полный, здесь приведены лишь самые известные бренды.

Источник: http://home-gid.com/sovety/kak-vybrat-podushku-dlya-sna-i-kakuyu-luchshe.html

Ссылка на основную публикацию