Упражнения от целлюлита: видео с базовой гимнастикой

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Врачи отвечают: Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Так как эта проблема волнует многих – по статистике, целлюлит встречается у 80-90% женщин – мы решили осветить тему максимально подробно.

Проблемой целлюлита профессионально занимаются дерматологи и физиотерапевты. Физиотерапевтические методы Ольге не подходят, поэтому мы попросили прокомментировать письмо врача-дерматолога.

врач дермато-эстетист, кандидат наук,

член Национального Общества

«Сразу скажу, что целлюлит – не приговор. Последние разработки ученых в области косметологии позволяют справиться с проблемой самостоятельно. Как? Для начала нужно понять, что такое целлюлит и почему он возникает.»

Целлюлит – изменения в жировой ткани, возникающие вследствие нарушений оттока крови и лимфы от клеток. Каждая наша клетка окружена оболочкой. Между оболочками клеток располагаются сосуды (кровеносные, лимфатические). По разным причинам, оболочки клеток могут утолщаться и давить на сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение клеток и увеличивается хрупкость сосудов. Визуально на этой стадии целлюлита ничего не заметно.

Дальше затрагиваются лимфатические сосуды – в клетках нарушаются обменные процессы, плохо поступает кислород, витамины, скапливаются токсины. Визуально целлюлит уже заметен. Если процесс продолжается, целлюлит переходит в следующие стадии – когда кожные покровы становятся очень бугристыми (из-за скопления сгруппированных клеток), отечными, болезненными.

Тем не менее, целлюлит не считается болезнью. Целлюлит – нарушение баланса в организме, и для его устранения необходимо гармонизировать работу всех органов и систем.

Самые распространенные причины возникновения целлюлита:

  • • Избыток жиров и сахара в организме
  • • Низкая физическая активность
  • • Гормональные перестройки
  • • Наследственность
  • • Тесная одежда и обувь, каблуки

По крайней мере, на 3 из 5 факторов мы можем повлиять!

Целлюлит лучше всего поддается лечению, если используется комплексный подход.

Как питаться при целлюлите? Совсем не обязательно сидеть на диетах. Тем более не стоит голодать – организм будет сжигать легкодоступные запасы жира, а целлюлит будет оставаться на месте, еще больше выделяясь. Просто пейте достаточное количество воды (около 2 л в день), исключите из рациона вредные животные жиры и сладости, выпечку, употребляйте овощи и фрукты в достаточном количестве, растительные масла (поддерживают эластичность кожи, нормализуют липидный обмен, укрепляют капилляры).

Почему вам не помогает спорт? Тренажерный зал – не лучший выбор для женщины, которая мечтает избавиться от целлюлита. За счет увеличения мышц, жировая ткань вытесняется, и целлюлит становится более выраженным. Сначала нужно избавиться от лишнего жира, а потом подключать силовые упражнения. При целлюлите полезна ходьба, плавание, аэробные нагрузки.

В домашних условиях можно и НУЖНО делать самомассаж. Без внешнего воздействия целлюлит очень трудно «достать». К счастью, сейчас не проблема подобрать хорошие косметические средства, которые эффективно борются с целлюлитом, непосредственно воздействуя на проблему.

В моей практике лучше всего себя проявил крем-всок ЗДОРОВ, который 4 года назад появился в России. В его состав входят продукты пчеловодства, ценные масла и антиоксиданты. Когда мы натираем кожу кремом, то одновременно делаем массаж и насыщаем клетки необходимыми веществами.

Что происходит во время применения крем-воска Здоров? Во-первых, из-за трения происходит отшелушивание мертвых клеток, а также активный приток крови к подкожно-жировому слою, благодаря чему улучшается клеточное питание.

Во-вторых, под разогретой кожей создается эффект мини-бани – лимфатическая система активизируется и токсины выводятся из организма. Получается, что мы запускаем естественные процессы организма, нарушенные из-за целлюлита, извне!

Более того, когда оболочки клеток снова начинают нормально функционировать (благодаря воздействию компонентов крема), запускается процесс разрушения излишней жировой ткани. Расщепившиеся липиды также выводятся из организма, т.е. происходит нормализация обменных процессов.

Из-за этого неизбежно уменьшается объем тела, и если не воздействовать на кожу, она может потерять эластичность, обвиснуть. Но крем-воск Здоров не допускает этого – оливковое масло, входящее в состав, прекрасно увлажняют кожу и подтягивают ее.

Бороться с целлюлитом дома действительно возможно! И не просто бороться, а победить его через 1-2-3 месяца применения крем-воска ЗДОРОВ.

Вот результаты моих пациентов:

Месяц применения крем-воска ЗДОРОВ: 2 месяца использования крем-воска ЗДОРОВ: 10 недель использования:

Важный момент! крем-воска ЗДОРОВ настолько популярен, что на этом стали наживаться мошенники. Рекомендую заказывать его только на этом сайте, у официального представителя компании в РФ.

Не забывайте, что чем раньше вы начнете бороться с целлюлитом, тем легче победите его!

Надеюсь, что раскрыла тему максимально подробно. При необходимости готова ответить на вопросы читателей.

Будьте красивы и здоровы! Екатерина Спиридонова»

КОММЕНТАРИИ

Ольга, и правильно, что не хотите никаких салонных процедур! Я вот попалась на рекламу салонов – отдала почти 30 тысяч рублей, делала мезотерапию, липолиз и кавитацию. В итоге, зря потраченные деньги! Как их жаль, когда эффекта никакого. Еще и попа синяя была, болела. Лучше уж крем попробовать, цена доступная и ощущения наверняка приятные.

Екатерина, подскажите, пожалуйста, как правильно применять крем-воск Здоров?

Ирина, все очень просто! Принимаете душ, а потом берете небольшое количество креема и начинаете растирать проблемные места. Массировать желательно минут 15. Чтобы кожа разогрелась, поры открылись и пошли нужные процессы. Применять желательно каждый день. Удачи!

ММне тоже дерматолог посоветовал этот крем. Я сначала даже не поверила, что это может помочь. Кстати, Екатерина очень хорошо разъяснила, как крем работает. Теперь я понимаю, откуда такой эффект:

Целлюлит исчез практически совсем, кожа подтянулась и стала упругой. Всего за 2 месяца!

Екатерина, спасибо большое за то, что все разъяснили. Попытаюсь пересмотреть рацион и запишусь в бассейн. И, конечно, обязательно куплю крем-воск Здоров. Несложно найти 15 минут в день на приятную процедуру использования крема, особенно когда такой эффект!

Я давно борюсь с целлюлитом. Прошла курс массажа у одного массажиста – помогло, стало получше. Через год решила повторить, но попала к другому специалисту. В итоге, легкий целлюлит стал ужасным! Так что опасайтесь криворуких массажистов. Лучше действительно самостоятельно бороться с проблемой. Здоровое питание и умеренный спорт я и так практикую, теперь попробую и крем. Сделала заказ, обещали прислать в течение 2 дней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Обёртывание с горчицей и мёдом в домашних условиях - рецепт

Во время беременности я поправилась. После родов похудела, но кожа на бедрах стала какая-то дряблая. Я и массаж пробовала, и антицеллилитные скрабы – ничего не дало особого результата. Недавно подруга посоветовала этот крем и я быстро поняла: вот оно, МОЕ средство! Пользуюсь чуть больше 2 недель, а результат уже радует:

Вот так результаты! Я уже как-то смирилась со своей некрасивой попой, но сейчас прямо загорелась попробовать крем! Спасибо Ольге за вопросы, а Екатерине – за ответы. Узнала много полезного. Никогда не поздно заняться собой, правда, девочки?

Совершенно верно! Ко мне приходят женщины разного возраста. Кому-то везет, целлюлит появляется поздно, после 30 лет. А у кого-то еще в 18. Но механизм его образования всегда один и тот же, и теперь вы знаете, как на него воздействовать.

А я к вам с результатами! Так рада, что наткнулась на этот пост. Три недели уже пользуюсь кремом, попа подтянулась, округлилась, муж в восторге) Есть еще немного бугорочков, но я уверена, что скоро все исчезнет. Спасибо!

Источник: http://humory.ru/page/Gimnastika-dlya-nog-pri-tsellyulite.html

Массаж, гимнастика и диета от целлюлита

Множество женщин, а также, что скрывать, и мужчин, озабочены на сегодняшний день проблемой целлюлита, считая его наличие чем-то постыдным, бросая на борьбу с ним все усилия, прибегая к всевозможным медицинским, народным, экзотическим и полуфантастическим средствам.

Целлюлит может проявиться у любой женщины независимо от возраста и веса. Происходят определенные обменные и гормональные процессы организма, в результате которых изменяется подкожно-жировой слой, нарушается микроциркуляция, кожа становится менее упругой.

Из-за чего развивается целлюлит?

Разные специалисты в этом вопросе не пришли к единому мнению. Они спорят, считать его заболеванием или дефектом, о количестве стадий, о лекарственных средствах, помогающих при лечении и о том, стоит ли проводить лечение как таковое.

Что может стать причиной развития?

  • Генетическая причина, так называемая наследственность. Если есть у старшего поколения – запросто проявится у младшего.
  • Гормональные сбои. Обязательно сходите на консультацию к гинекологу и эндокринологу, если вас это беспокоит.
  • Наличие лишнего веса, неправильное питание в том числе. Однако большая часть толстушек имеют на зависть упругую кожу тогда, когда худощавые вынуждены бороться с целлюлитом.
  • Стрессовые ситуации.
  • Побочные явления при беременности.

Прекрасные средства, помогающие избавиться от целлюлита – массажи и самомассажи. Еще нашими мамами был изобретен массаж аптечными банками, кстати, эффект от него есть, и немалый. В любом салоне вы можете получить услуги вакуумного массажа, действующего по принципу тех же банок. Вакуум, создающийся на коже, вызывает ее разогрев и усиление притока крови к массируемому месту.

Массаж в домашних условиях может включать в себя:

  • Поглаживания. Легкие движения, поглаживания пальцами тех или иных участков тела. Этим приемом вы улучшите кровообращение, почти всегда он выполняется в конце массажа.
  • Растирания. Широко расставленными пальцами, плотно прилегающими к коже, она растирается в направлении нижележащих отделов. При помощи этого приема повышается тонус, уменьшается подкожный жировой слой. Выполнение приема на ногах проводится снизу верх, на поверхности бедер – при помощи круговых движений. Лодыжка охватывается руками, соприкасающимися большими пальцами и мизинцами. Производиться подъем рук к бедренной части. Пальцы прижаты, но не разминают ткань.

Руками производится только скольжение. Таким образом массируются лодыжки, голени и колени.

  • Надавливания. Поверхностное надавливание включает в себя оттягивание и отпускание кожи, приводящее к ее размягчению. Глубокое надавливание производится при разминании, подобно тесту, более обширных и глубоких участков кожи и подкожного слоя. После этого приема целлюлитные зоны постепенно исчезают, возвращается мышечный тонус.
  • Похлопывания. Это серия ударов, различающихся по интенсивности. Для нанесения ударов — постукиваний используются сжатые в кулак или разжатые пальцы.
  • Видео о медовом антицеллюлитном массаже:

    Некоторые приемы проведения массажа:

    1. Для живота, бедер, ягодиц. Рука сжата в кулак, костяшки пальцев сильно проводятся по коже вниз и вверх до возникновения ощущения прилива крови и покраснения тела.
    2. Для коленей, бедер, ягодиц. Сложенными вместе пальцами массируется кожа. Используются круговые движения с легким нажимом. Участвуют кончики всех пальцев и большие пальцы отдельно.
    3. Для внутренней стороны рук и бедер. Большой и остальные пальцы захватывают кожу и разглаживают ее, направляя снизу вверх. Сильных щипков делать не надо, во избежание синяков.
    4. Для живота, бедер, ягодиц. Большой и указательный пальцы образуют треугольник, который движется вверх-вниз с сильным надавливанием. Большие пальцы направлены по ходу движения рук.

    Напоминаем: перед началом массажа тело смазывается увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Массаж рук и ног делается в направлении от пальцев и выше.

    Гимнастика при целлюлите

    • Лежа на спине, сгибаете ноги в коленях, руки сцеплены за головой. Верхняя часть тела медленно приподнимается, вызывая напряжение в остальных мышцах тела. Считаете до десяти и опускаетесь. Выполнять 20 раз.
    • Лежа на боку, кладете голову на вытянутую руку, второй рукой опираетесь о пол. Ноги согнуты в коленях. Верхняя нога поднимается на высоту 20 сантиметров и опускается. Выполняется по двадцать раз на каждом боку.

    • То же упражнение, но нога поднимается в два раза выше. Подъемы выполняете по 40 раз на каждом боку.
    • Поза — лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Левая голень кладется на правое колено или приподнимается над ним. Медленно поднимаетесь, напрягая мышцы. Корпус слегка поворачивается в сторону левого колена. Сосчитав до десяти, опускаетесь. Выполняется по 25 раз с поочередным подъемом ног.

    Видео со специальными упражнениями против целлюлита:

    Теперь о диете

    Сразу и навсегда откажитесь от гамбургеров, чипсов, газированных напитков. Выбирайте хлеб из отрубей, все продукты, для приготовления которых требовалась белая мука, вам не полезны. По возможности уберите из своего рациона полуфабрикаты, в идеале вся пища должна быть из домашней кухни.

    С утра необходимо плотно позавтракать. Подойдет каша, вареный картофель с овощами. Процент овощей в порции должен составлять больше половины.

    Добавляем в рацион бобовые, картофель, морковь, фрукты, блюда из молока и молочнокислых продуктов. Употребление фруктов должно происходить отдельно от основных приемов пищи, как бы между ними.

    Теперь вы знаете намного больше о целлюлите и о том, что бороться с ним можно, только принимая комплексные меры. Для этого понадобится время, силы и энергия, а также приличные капиталовложения. И не откладывайте все на «потом», начинайте прямо сегодня!

    Видео «Все о целлюлите: причины, стадии, лечение»:

    Источник: http://sorokulya.ru/massazh-gimnastika-i-dieta-ot-cellyulita/

    Упражнения против целлюлита на попе или Как сделать свои ягодицы подтянутыми

    • Для чего нужны упражнения от целлюлита на попе?
    • Базовые упражнения от целлюлита
    • Упражнения против целлюлита на коврике

    Борьба с целлюлитом состоит из комплекса активных мероприятий, которые желательно проводить параллельно — постепенно делая привычными. Речь идет о коррекции питания, перестройки режима дня и — активной физической нагрузке. Питаться необходимо дробно, 4-5 раз в день (последний раз кушать не позже 3 часов до сна), исключая из рациона жареные, копченые, жирные продукты (сладким тоже придется пожертвовать). Желательно приучить себя вставать и ложиться примерно в одно и то же время, выделяя на сон не менее 8 часов в сутки.

    Физическая нагрузка — важный фактор в нелегком деле борьбы с целлюлитом. Уделим особое внимание упражнениям от целлюлита на попе.

    Для чего нужны упражнения от целлюлита на попе?

    При любых физических нагрузках у нас учащается сердцебиение, повышается кровяное давление — обмен веществ ускоряется. Когда мы тренируемся, нагружая определенные группы мышц, эти мышцы получают улучшенное кровоснабжение — что приводит к выведению лишней жидкости и токсинов. В конечном итоге мышца под воздействием нагрузки приобретает тонус, расщепляются и выводятся жировые отложения, уменьшается объем жировой ткани и увеличивается объем мышечной — получаем желаемый результат.

    Упражнения от целлюлита на попе направлены на укрепление ягодичных мышц, задней, внутренней и наружной поверхности бедра.

    Базовые упражнения от целлюлита

    Перед выполнением любого комплекса необходимо размяться — подготовить организм к предстоящей нагрузке, улучшить кровоток. Подойдет любая аэробная нагрузка в течение 5-7 минут: легкий бег на месте, прыжки через скакалку. Можно пробежаться и на свежем воздухе. Если у Вас есть возможность воспользоваться тренажером — 5 минут на велотренажере или орбитреке — отличный вариант.

    Затем необходимо разогреть суставы. Помните, как в школе на физкультуре: начинаем с шеи и опускаемся вниз. Суставам ног уделите особое внимание: тазобедренный, коленный суставы и голеностоп получат максимальную нагрузку.

    Теперь можно переходить к выполнению комплекса.

    Базовыми упражнениями называются такие, что задействуют сразу несколько мышечных групп и суставов — они носят комплексное воздействие и затрачивают больше энергии. Максимально эффективные упражнения от целлюлита — это приседания.

    Приседания можно выполнять с собственным весом или с небольшим отягощением (в зависимости от Вашей подготовленности).

    Поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, носки чуть врозь. Спину нужно напрячь и максимально выпрямить, голова поднята, взгляд — вперед и вверх. Начинаем опускать попу вниз, как будто собираемся присесть на стул, доведя бедра до параллели с полом, на мгновение замираем, затем поднимаемся вверх.

    Необходимо выполнить 15-20 приседаний. Постарайтесь сделать 2-3 подхода. Если очень тяжело, начните с 10 раз в подходе, постепенно — от занятия к занятию — увеличивая количество приседаний.

    Когда Вы станете сильнее, можно взять в руки небольшие гантельки — эффективность возрастет.

    Вторая из лучших базовых нагрузок для коррекции бедер и ягодиц — выпады.

    Выпады можно выполнять с собственным весом или с гантелями. Встаньте ровно, ноги на ширине тазовых костей. Сделайте шаг назад, чтобы колено задней ноги смотрело точно в пол, а голень была параллельно полу. Оттолкнувшись обеими ногами, вернитесь в исходное положение. На каждую ногу нужно выполнить по 12-15 повторений. Делать выпады, меняя ноги, легче.

    Упражнения против целлюлита на коврике

    Подготовьте небольшой коврик — впереди упражнения от целлюлита лежа.

    Займите позицию — как указано на рисунке. Спина прямая, живот втянут. Выполняем махи небольшой амплитуды вверх (носок тянем на себя). 15-20 повторений на каждую ногу.

    Упражнения от целлюлита на бедрах выполняются лежа на боку.

    Следите за тем, чтобы спина оставалась ровной. Выполняем махи вверх — амплитуда движения средняя. Такой вид тренинга хорошо укрепляет внешнюю поверхность бедра. Выполнив 15-20 повторений, Вы почувствуете характерное жжение в области бедра работающей ноги.

    Завершим наш комплекс, лежа на спине.

    Поднимаем ягодицы как можно выше, напрягая и задерживая на секунду в верхней точке. Желательно выполнить 15-20 повторений — не менее 2 подходов.

    Закончив выполнять упражнения против целлюлита на попе по нашей схеме, обязательно сделайте растяжку: мышцы хорошо поработали, теперь им нужно помочь расслабиться и подготовиться к восстановлению.

    Нормальным явлением будет небольшая крепатура на следующий день после выполнения комплекса. Мышцы болят — значит Вы хорошо поработали.

    Выполняйте комплекс для укрепления попы и бедер не менее трех раз в неделю. Пройдет месяц — и Вы увидите значительные позитивные изменения!

    Источник: http://prozhir.ru/fizicheskaya-aktivnost/uprazhneniya-protiv-cellyulita-na-pope-ili-kak-sdelat-svoi-yagodicy-podtyanutymi.html

    Врачи отвечают: Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

    Так как эта проблема волнует многих – по статистике, целлюлит встречается у 80-90% женщин – мы решили осветить тему максимально подробно.

    Проблемой целлюлита профессионально занимаются дерматологи и физиотерапевты. Физиотерапевтические методы Ольге не подходят, поэтому мы попросили прокомментировать письмо врача-дерматолога.

    врач дермато-эстетист, кандидат наук,

    член Национального Общества

    «Сразу скажу, что целлюлит – не приговор. Последние разработки ученых в области косметологии позволяют справиться с проблемой самостоятельно. Как? Для начала нужно понять, что такое целлюлит и почему он возникает.»

    Целлюлит – изменения в жировой ткани, возникающие вследствие нарушений оттока крови и лимфы от клеток. Каждая наша клетка окружена оболочкой. Между оболочками клеток располагаются сосуды (кровеносные, лимфатические). По разным причинам, оболочки клеток могут утолщаться и давить на сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение клеток и увеличивается хрупкость сосудов. Визуально на этой стадии целлюлита ничего не заметно.

    Дальше затрагиваются лимфатические сосуды – в клетках нарушаются обменные процессы, плохо поступает кислород, витамины, скапливаются токсины. Визуально целлюлит уже заметен. Если процесс продолжается, целлюлит переходит в следующие стадии – когда кожные покровы становятся очень бугристыми (из-за скопления сгруппированных клеток), отечными, болезненными.

    Тем не менее, целлюлит не считается болезнью. Целлюлит – нарушение баланса в организме, и для его устранения необходимо гармонизировать работу всех органов и систем.

    Самые распространенные причины возникновения целлюлита:

    • • Избыток жиров и сахара в организме
    • • Низкая физическая активность
    • • Гормональные перестройки
    • • Наследственность
    • • Тесная одежда и обувь, каблуки

    По крайней мере, на 3 из 5 факторов мы можем повлиять!

    Целлюлит лучше всего поддается лечению, если используется комплексный подход.

    Как питаться при целлюлите? Совсем не обязательно сидеть на диетах. Тем более не стоит голодать – организм будет сжигать легкодоступные запасы жира, а целлюлит будет оставаться на месте, еще больше выделяясь. Просто пейте достаточное количество воды (около 2 л в день), исключите из рациона вредные животные жиры и сладости, выпечку, употребляйте овощи и фрукты в достаточном количестве, растительные масла (поддерживают эластичность кожи, нормализуют липидный обмен, укрепляют капилляры).

    Почему вам не помогает спорт? Тренажерный зал – не лучший выбор для женщины, которая мечтает избавиться от целлюлита. За счет увеличения мышц, жировая ткань вытесняется, и целлюлит становится более выраженным. Сначала нужно избавиться от лишнего жира, а потом подключать силовые упражнения. При целлюлите полезна ходьба, плавание, аэробные нагрузки.

    В домашних условиях можно и НУЖНО делать самомассаж. Без внешнего воздействия целлюлит очень трудно «достать». К счастью, сейчас не проблема подобрать хорошие косметические средства, которые эффективно борются с целлюлитом, непосредственно воздействуя на проблему.

    В моей практике лучше всего себя проявил крем-всок ЗДОРОВ, который 4 года назад появился в России. В его состав входят продукты пчеловодства, ценные масла и антиоксиданты. Когда мы натираем кожу кремом, то одновременно делаем массаж и насыщаем клетки необходимыми веществами.

    Что происходит во время применения крем-воска Здоров? Во-первых, из-за трения происходит отшелушивание мертвых клеток, а также активный приток крови к подкожно-жировому слою, благодаря чему улучшается клеточное питание.

    Во-вторых, под разогретой кожей создается эффект мини-бани – лимфатическая система активизируется и токсины выводятся из организма. Получается, что мы запускаем естественные процессы организма, нарушенные из-за целлюлита, извне!

    Более того, когда оболочки клеток снова начинают нормально функционировать (благодаря воздействию компонентов крема), запускается процесс разрушения излишней жировой ткани. Расщепившиеся липиды также выводятся из организма, т.е. происходит нормализация обменных процессов.

    Из-за этого неизбежно уменьшается объем тела, и если не воздействовать на кожу, она может потерять эластичность, обвиснуть. Но крем-воск Здоров не допускает этого – оливковое масло, входящее в состав, прекрасно увлажняют кожу и подтягивают ее.

    Бороться с целлюлитом дома действительно возможно! И не просто бороться, а победить его через 1-2-3 месяца применения крем-воска ЗДОРОВ.

    Вот результаты моих пациентов:

    Месяц применения крем-воска ЗДОРОВ: 2 месяца использования крем-воска ЗДОРОВ: 10 недель использования:

    Важный момент! крем-воска ЗДОРОВ настолько популярен, что на этом стали наживаться мошенники. Рекомендую заказывать его только на этом сайте, у официального представителя компании в РФ.

    Не забывайте, что чем раньше вы начнете бороться с целлюлитом, тем легче победите его!

    Надеюсь, что раскрыла тему максимально подробно. При необходимости готова ответить на вопросы читателей.

    Будьте красивы и здоровы! Екатерина Спиридонова»

    КОММЕНТАРИИ

    Ольга, и правильно, что не хотите никаких салонных процедур! Я вот попалась на рекламу салонов – отдала почти 30 тысяч рублей, делала мезотерапию, липолиз и кавитацию. В итоге, зря потраченные деньги! Как их жаль, когда эффекта никакого. Еще и попа синяя была, болела. Лучше уж крем попробовать, цена доступная и ощущения наверняка приятные.

    Екатерина, подскажите, пожалуйста, как правильно применять крем-воск Здоров?

    Ирина, все очень просто! Принимаете душ, а потом берете небольшое количество креема и начинаете растирать проблемные места. Массировать желательно минут 15. Чтобы кожа разогрелась, поры открылись и пошли нужные процессы. Применять желательно каждый день. Удачи!

    ММне тоже дерматолог посоветовал этот крем. Я сначала даже не поверила, что это может помочь. Кстати, Екатерина очень хорошо разъяснила, как крем работает. Теперь я понимаю, откуда такой эффект:

    Целлюлит исчез практически совсем, кожа подтянулась и стала упругой. Всего за 2 месяца!

    Екатерина, спасибо большое за то, что все разъяснили. Попытаюсь пересмотреть рацион и запишусь в бассейн. И, конечно, обязательно куплю крем-воск Здоров. Несложно найти 15 минут в день на приятную процедуру использования крема, особенно когда такой эффект!

    Я давно борюсь с целлюлитом. Прошла курс массажа у одного массажиста – помогло, стало получше. Через год решила повторить, но попала к другому специалисту. В итоге, легкий целлюлит стал ужасным! Так что опасайтесь криворуких массажистов. Лучше действительно самостоятельно бороться с проблемой. Здоровое питание и умеренный спорт я и так практикую, теперь попробую и крем. Сделала заказ, обещали прислать в течение 2 дней.

    Во время беременности я поправилась. После родов похудела, но кожа на бедрах стала какая-то дряблая. Я и массаж пробовала, и антицеллилитные скрабы – ничего не дало особого результата. Недавно подруга посоветовала этот крем и я быстро поняла: вот оно, МОЕ средство! Пользуюсь чуть больше 2 недель, а результат уже радует:

    Вот так результаты! Я уже как-то смирилась со своей некрасивой попой, но сейчас прямо загорелась попробовать крем! Спасибо Ольге за вопросы, а Екатерине – за ответы. Узнала много полезного. Никогда не поздно заняться собой, правда, девочки?

    Совершенно верно! Ко мне приходят женщины разного возраста. Кому-то везет, целлюлит появляется поздно, после 30 лет. А у кого-то еще в 18. Но механизм его образования всегда один и тот же, и теперь вы знаете, как на него воздействовать.

    А я к вам с результатами! Так рада, что наткнулась на этот пост. Три недели уже пользуюсь кремом, попа подтянулась, округлилась, муж в восторге) Есть еще немного бугорочков, но я уверена, что скоро все исчезнет. Спасибо!

    Источник: http://www.autoservis-podolsk.ru/id/Kompleks-uprazhneniy-ot-tsellyulita-video.php

    Ссылка на основную публикацию